Verkörperte Lebendigkeit

Unser Körper – enorm wichtig! Und so gut! 

Er versorgt uns ständig mit Informationen: was wir brauchen, was ihm gut tut, was weniger – mit was wir einverstanden sind und mit was nicht. Die Krux an der Geschichte ist jedoch, dass wir Menschen leider oft verlernen, unseren Körper zu spüren und auf ihn zu hören. Auf den Punkt gebracht, würde ich sogar behaupten, dass wir seine Signale sehr oft ignorieren. 

In meinen Angeboten schenke ich die Möglichkeit, wieder mehr in Kontakt mit dem eigenen Körper zu gelangen. Ihm Aufmerksamkeit zu schenken und mit ihm in einen Dialog zu treten, sodass er sich wieder mehr an Bord des Alltags befindet. 

Indem wir diesen Teil unseres Seins nicht länger ignorieren, sondern Wege finden, ihn durch lebendigen Ausdruck zu integrieren, können wir mit mehr Kraft, Lebendigkeit und dem Gefühl von Kohärenz zwischen unserem Innen- und Außenleben durch die Welt gehen.

Hol deinen Körper wieder mit an Bord

Wie das in meine Angebote einfließt?

Ich lade immer wieder konkret ein in den Körper hinein zu spüren.
Wahrzunehmen, wie er jetzt gerade da ist und sich die verschiedenen Körperbereiche anfühlen. 
Ihm Aufmerksamkeit zu schenken und zu signalisieren: 
„Hey, ich sehe dich und ich mag dir Raum und Zeit schenken, deinen Bedürfnissen nachzugehen. 
Lass uns gemeinsam schauen, was in welcher Form Ausdruck finden mag.“
Diese Reise darf ganz individuell und vielfältig sein –  sanftes Bewegen, Tönen, Dehnen, Stampfen, Schütteln, Tanzen, Jammern, Ausstreichen oder Ruhen – ganz so, wie es dir und deinem Körper in dem Moment gut tut. Teilweise zu Musik aber auch ohne.