3 Workshops für die Clownerie

Wähle frei ob du 1, 2 oder alle 3 Workshops buchen möchtest!

Du sehnst dich danach immer mehr im JETZT zu landen?

Hast Durst nach wahrhaftigem Ausdruck?

Bist neugierig wie in Sekundenschnelle Perspektivwechsel entstehen und dadurch hilfreiche Transformationsprozesse angestoßen werden können?

Möchtest deiner ureigenen Lebendigkeit mehr Raum und Ausdruck geben?

Dann lass dich eintauchen in das wohltuende Feld der heilsamen Clownerie. Befreie dich von Zurückgehaltenem, lass dein ungefiltertes Ich sprudeln und entdecke dabei die Leichtigkeit deines Seins. 

Nanou und ich werden dich behutsam in die Arbeit mit der heilsamen Clownerie einführen und begleiten. Du darfst deine eigene innere Clownin/deinen eigenen inneren Clown entdecken und dich mit ihm/ihr in deinem ganz eigenen Tempo ausprobieren. 
 

mehr zu Nanou mehr zur Heilsamen Clownerie

Im Fokus steht das Erleben und Erproben der Clownerie – zwar bekommt jeder Workshop, durch seinen Titel, eine sanfte Ausrichtung – jedoch wird es keine trockene Theorie zum jeweiligen Thema geben ;-). Wir werden ganz viel spielen, forschen und ausprobieren!
 
Die Workshops sind so konzipiert, dass sie nicht aufeinander aufbauen. Du kannst dich somit frei entscheiden, ob du an einem, zwei oder allen drei Workshops teilnehmen magst. 

Elemente, die du in meinen Workshops wiederfinden wirst 

  • Intro: Einführung in die Clownerie für alle die, die Nanou und mich noch nicht kennen (siehe auch Rubrik ‚Zeiten‘)
  • Ankommen & Ausklang: gestaltet mit Bausteinen aus der Körperarbeit
  • Spielwiesen: Raum für Spiel, Staunen, Spüren, Forschen mit und ohne rote Nase
  • Austausch in der Gruppe: Räume in denen das Erlebte geteilt, sich ausgetauscht werden darf
  • lebendige Theorie: Kleine, mit Leben gefüllte, Inputs zum jeweiligen Titel/Thema des Workshops
  • Phasen zum Verstoffwechseln: Zeiten für Integration und Nachklang z.B. durch Bewegen, Tönen, Singen, Gestalten, Schreiben, Stille,…
Workshop 1

Mut, scham & Schiss

Mit diesem Workshop möchte Nanou dich in ihre Welt einladen – dir zeigen, wie sie mit vermeintlich unangenehmen Gefühlen umgeht und uns Menschen sagen, dass z.B. unsere Scham in ihrem Ursprung etwas vollkommen Natürliches ist. 
 
Nanou hat durch meine Perspektive gelernt, dass es bei uns Menschen nicht immer leicht ist alle Gefühle da sein zu lassen und offen zu zeigen. Auch weil viele Menschen Beschämung erfahren haben, wenn sie sich mit all dem gezeigt haben, was in ihnen ist. 
 
Das hat Nanou dazu bewegt, dass sie einen geschützten Raum kreieren möchte, in dem wir Menschen neue Erfahrungen in diesem Bereich machen dürfen.
 
Du denkst jetzt vielleicht: „Boah, dafür braucht es aber ganz schön Mut? Da bekomm ich schon ein bisschen Schiss!“. Da gebe ich dir vollkommen Recht! Deshalb trägt der Workshop auch den Titel „Mut, Scham & Schiss“. Und du kannst dir sicher sein, ihn so zu nennen kostet auch mich gerade ordentlich Mut ;-)! UND da ist etwas in mir das sagt: Es lohnt sich mutig zu sein und diesen Weg zu gehen!  Die Clownerie bietet einen wundervollen Boden, um sich mutig auch mit Scham und Schiss zu zeigen!

Bern

Wo: DACHraum – Bern Wabern (CH)
Wann: 10./11. Juli 2026
Uhrzeit: Freitag 16:30-18:00 Uhr Intro

Anmeldung
Workshop 2

Landebahn ins JETZT

Kennst du solche Zustände? 
 
Dein Kopf denkt und denkt und denkt…du willst damit aufhören, er macht weiter – geht dir fast schon ein bisschen auf die Nerven. 
 
Oder alte Muster und Glaubenssätze sorgen für wilde Geschichten in deinem Kopf – unterschiedlichste Szenarien werden ausgemalt und durchspielt?
 
Ich kenne sie! Und sie machen mich unzufrieden, gestresst, traurig und müde. Mein Blick wird eng. Etwas wird fest in mir. Es fühlt sich alles andere als lebendig und bunt an. Ich komme nicht weiter.
 
Die Clownerie hat sich in den letzten Jahren für mich in solchen Zuständen zu einem hilfreichen Tool entwickelt. 
 
Indem ich Nanou Raum gebe alles in mir wahrhaftig und ungehemmt ausdrücken zu dürfen, wird eine Brücke auf die Landebahn zurück ins JETZT geschlagen. 
 
Verstand, Emotionen und Körper bekommen wieder gleich viel Raum in meiner Präsenz. In mir wird es weiter, ich atme, ich spüre den Boden unter mir. Halleluja!

Frankfurt

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung
Konstanz

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung
Bern

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung
Workshop 3

Geburt – Sein – Sterben

Der Kreislauf des Lebens – Dinge kommen, entstehen, werden geboren, entwickeln sich, finden ihren Ausdruck, verwandeln und verabschieden sich, etwas Neues darf entstehen.
 
Diesen Kreislauf in seiner Gänze anzunehmen ist für uns Menschen jedoch nicht immer leicht. Eine gewisse Beständigkeit schenkt uns oft ein Gefühl von Halt und Sicherheit. Das Leben in seinem natürlichen Zustand ist jedoch beständiger Wandel.
 
Die Clownerie lebt genau von diesem Kreislauf der ständigen Verwandlung – ein Impuls, ein Gefühl, eine Körperregung wird spürbar – ich nehme es wahr, lass es da sein, schaue was sich zeigen mag, gebe alldem Ausdruck bis es sich aus seiner Natürlichkeit heraus verwandelt, abebbt, sich etwas Neues zeigen mag.
 
Für mich inzwischen ein wunderschönes Übungsfeld und eine Spielwiese für die Hingabe an das Leben mit all seinen Facetten, die es in sich trägt. 

Frankfurt

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung
Konstanz

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung
Bern

Wo: Turnhalle Montessorikiga
Wann: 23.3.26
Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr

Anmeldung